7.0 km | 01:03:00 | 08:59/km日期: 2020-09-20 06:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'48" / 08'23" / 08'04" / 09'09" / 07'20" / 08'18" / 09'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 08'23" | 00:20'11" |
| 3 | 08'04" | 00:28'15" |
| 4 | 09'09" | 00:37'24" |
| 5 | 07'20" | 00:44'44" |
| 6 | 08'18" | 00:53'02" |
| 7 | 09'59" | 01:03'01" |
| 7.0 | 09'36" | 01:03'04" |
留言 
展開計圈分析
