7.9 km | 01:23:02 | 10:33/km日期: 2020-09-19 17:28 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 13864 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'59" / 10'49" / 10'37" / 10'24" / 10'18" / 10'25" / 10'32" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" | 1000 / 1000 | 174 / 57 |
| 2 | | 10'47" (+00'48") | 1002 / 2002 | 159 / 58 |
| 3 | | 10'37" (+00'38") | 1000 / 3002 | 156 / 60 |
| 4 | | 10'26" (+00'27") | 1005 / 4008 | 158 / 60 |
| 5 | | 10'12" (+00'13") | 1006 / 5015 | 168 / 58 |
| 6 | | 10'18" (+00'19") | 1002 / 6017 | 163 / 59 |
| 7 | | 10'34" (+00'35") | 1004 / 7021 | 163 / 57 |
| 8 | | 11'29" (+01'30") | 858 / 7880 | 193 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 10'49" | 00:20'48" |
| 3 | 10'37" | 00:31'25" |
| 4 | 10'24" | 00:41'49" |
| 5 | 10'18" | 00:52'07" |
| 6 | 10'25" | 01:02'32" |
| 7 | 10'32" | 01:13'04" |
| 7.9 | 11'36" | 01:23'02" |
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