5.2 km | 00:25:17 | 04:50/km日期: 2020-09-18 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 03'42" / 08'55" / 00'31" / 04'49" / 05'01" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.95 km 美津濃 WAVE HITOGAMI 2 累積 :
3657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 08'55" | 00:12'37" |
3 | 00'31" | 00:13'08" |
4 | 04'49" | 00:17'57" |
5 | 05'01" | 00:22'58" |
5.2 | 04'35" | 00:23'57" |