7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km日期: 2020-09-18 16:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 91%
Pace: 05'41" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 06'14" / 06'12" / 04'20" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'00" | 00:11'41" |
| 3 | 06'00" | 00:17'41" |
| 4 | 05'52" | 00:23'33" |
| 5 | 06'14" | 00:29'47" |
| 6 | 06'12" | 00:35'59" |
| 7 | 04'20" | 00:40'19" |
| 7.0 | 03'43" | 00:40'23" |
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