7.6 km | 00:52:13 | 06:49/km日期: 2020-09-18 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'49" / 06'28" / 06'56" / 06'50" / 06'44" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'34" (+08'42") | 220 / 1020 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 800 / 1820 |
| 4 | | 13'34" (+08'42") | 221 / 2041 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 800 / 2841 |
| 6 | | 13'25" (+08'33") | 223 / 3065 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 800 / 3865 |
| 8 | | 13'47" (+08'55") | 217 / 4082 |
| 9 | | 04'52" | 800 / 4882 |
| 10 | | 14'45" (+09'53") | 203 / 5086 |
| 11 | | 04'56" (+00'04") | 800 / 5886 |
| 12 | | 14'14" (+09'22") | 210 / 6096 |
| 13 | | 05'03" (+00'11") | 800 / 6896 |
| 14 | | 12'38" (+07'46") | 237 / 7133 |
| 15 | | 06'13" (+01'21") | 511 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'51" | 00:13'41" |
| 3 | 06'49" | 00:20'30" |
| 4 | 06'28" | 00:26'58" |
| 5 | 06'56" | 00:33'54" |
| 6 | 06'50" | 00:40'44" |
| 7 | 06'44" | 00:47'28" |
| 7.6 | 07'23" | 00:52'14" |
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