5.0 km | 00:35:41 | 07:05/km日期: 2020-09-17 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 07'53" / 06'25" / 07'52" / 07'33" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'01") | 402 / 402 |
| 2 | | 12'25" (+08'37") | 241 / 644 |
| 3 | | 03'48" | 383 / 1027 |
| 4 | | 12'02" (+08'14") | 248 / 1275 |
| 5 | | 04'00" (+00'12") | 381 / 1657 |
| 6 | | 07'19" (+03'31") | 191 / 1849 |
| 7 | | 21'51" (+18'03") | 68 / 1917 |
| 8 | | 03'54" (+00'06") | 384 / 2302 |
| 9 | | 12'39" (+08'51") | 233 / 2535 |
| 10 | | 03'53" (+00'05") | 388 / 2923 |
| 11 | | 13'11" (+09'23") | 223 / 3146 |
| 12 | | 04'05" (+00'17") | 382 / 3529 |
| 13 | | 06'42" (+02'54") | 192 / 3721 |
| 14 | | 29'49" (+26'01") | 66 / 3787 |
| 15 | | 04'09" (+00'21") | 386 / 4174 |
| 16 | | 13'39" (+09'51") | 287 / 4462 |
| 17 | | 04'11" (+00'23") | 379 / 4841 |
| 18 | | 07'16" (+03'28") | 185 / 5027 |
| 19 | | 07'15" (+03'27") | 4 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'53" | 00:13'45" |
| 3 | 06'25" | 00:20'10" |
| 4 | 07'52" | 00:28'02" |
| 5 | 07'33" | 00:35'35" |
| 5.0 | 03'40" | 00:35'42" |
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