3.2 km | 00:22:09 | 06:50/km日期: 2020-09-17 19:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4022 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'44" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'16") | 1005 / 1005 | 184 / 77 |
2 | | 06'49" (+00'08") | 1007 / 2012 | 180 / 81 |
3 | | 06'41" | 1006 / 3019 | 180 / 83 |
4 | | 06'33" | 236 / 3255 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'52" | 00:13'51" |
3 | 06'44" | 00:20'35" |
3.2 | 06'37" | 00:22'09" |