4.6 km | 00:37:00 | 08:07/km日期: 2020-09-17 05:50 - 平均心率: 66 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 07'48" / 10'53" / 06'51" / 06'18" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'53" | 00:18'41" |
| 3 | 06'51" | 00:25'32" |
| 4 | 06'18" | 00:31'50" |
| 4.6 | 06'12" | 00:35'16" |
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