10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2020-09-16 18:21 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'43" / 05'16" / 05'03" / 04'56" / 04'56" / 11'46" / 05'32" / 04'55" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.08 km 
Nike fly3 累積 :
1696.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'16" | 00:23'05" |
| 5 | 05'03" | 00:28'08" |
| 6 | 04'56" | 00:33'04" |
| 7 | 04'56" | 00:38'00" |
| 8 | 11'46" | 00:49'46" |
| 9 | 05'32" | 00:55'18" |
| 10 | 04'55" | 01:00'13" |
| 10.0 | 04'05" | 01:00'20" |
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