6.4 km | 00:39:02 | 06:04/km日期: 2020-09-16 05:54 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 06'06" / 06'18" / 05'58" / 05'53" / 06'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2002 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1002 / 3005 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4005 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'56" | 1002 / 5008 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+00'07") | 1002 / 6010 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'51" | 418 / 6429 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.85 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'06" | 00:12'08" |
| 3 | 06'18" | 00:18'26" |
| 4 | 05'58" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 06'01" | 00:36'18" |
| 6.4 | 06'21" | 00:39'02" |
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