7.1 km | 00:50:47 | 07:09/km日期: 2020-09-14 21:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'55" / 07'55" / 06'09" / 07'45" / 07'15" / 07'01" / 07'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'11") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'55" | 00:16'50" |
| 3 | 06'09" | 00:22'59" |
| 4 | 07'45" | 00:30'44" |
| 5 | 07'15" | 00:37'59" |
| 6 | 07'01" | 00:45'00" |
| 7 | 07'09" | 00:52'09" |
| 7.1 | 06'16" | 00:52'43" |
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