7.0 km | 00:51:32 | 07:19/km日期: 2020-09-14 21:10 - 平均心率: 176 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 07'17" / 07'11" / 07'17" / 07'30" / 07'07" / 07'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'17" | 00:15'08" |
| 3 | 07'11" | 00:22'19" |
| 4 | 07'17" | 00:29'36" |
| 5 | 07'30" | 00:37'06" |
| 6 | 07'07" | 00:44'13" |
| 7 | 07'07" | 00:51'20" |
| 7.0 | 06'29" | 00:51'34" |
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