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 |  30.1 km | 02:51:48 | 05:42/km日期: 2014-11-07 04:26 - 總爬升: 140 m - 地點: 漢神巨蛋-中山大學-折返 - 天氣: 熱⋯ - 卡路里: 1815 Cal Pace: 06'08" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 06'08" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'31" / 05'36" / 05'53" / 05'28" / 05'32" / 06'06" / 05'15" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'14" / 04'56" / 05'40" / 05'04" / 05'28" / 05'28" / 05'38" /  高雄ㄚ智  ·  留言 高雄ㄚ智  高雄ㄚ智  今日早餐=1份三明治+2顆茶葉蛋+300cc巧克力牛奶,15k休息補給600cc礦泉水,在出發到18k時後肚子餓了起來~重來沒這樣過,滿腦子只想快跑完要來大吃一餐 哈⋯ 全身雙腳沒力拖泥帶水到30k 跑的好累⋯下次要吃飽飽在上路!! 休息2天 周末 大寮馬來臨… 11月累積里程 : 300.03 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 907.5 kmLocomo 上傳 | 10 years ago · 留言
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