9.6 km | 01:13:50 | 07:43/km日期: 2020-09-14 07:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'52" / 06'03" / 07'20" / 06'49" / 07'38" / 07'46" / 07'12" / 11'13" / 08'11" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+05'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'09" (+04'17") | 567 / 9567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 07'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'49" | 00:26'04" |
| 5 | 07'38" | 00:33'42" |
| 6 | 07'46" | 00:41'28" |
| 7 | 07'12" | 00:48'40" |
| 8 | 11'13" | 00:59'53" |
| 9 | 08'11" | 01:08'04" |
| 9.6 | 10'10" | 01:13'50" |
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