12.5 km | 01:03:42 | 05:05/km日期: 2020-09-14 00:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'24" / 04'56" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 05'10" / 05'10" / 04'50" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'05" | 00:20'28" |
| 5 | 05'04" | 00:25'32" |
| 6 | 05'12" | 00:30'44" |
| 7 | 05'11" | 00:35'55" |
| 8 | 05'04" | 00:40'59" |
| 9 | 05'06" | 00:46'05" |
| 10 | 05'10" | 00:51'15" |
| 11 | 05'10" | 00:56'25" |
| 12 | 04'50" | 01:01'15" |
| 12.5 | 04'52" | 01:03'42" |
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