劉家睿 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉家睿新北市
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5.7 km | 00:57:35 | 10:05/km

日期: 2014-11-06 19:33 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 10'24" / 09'56" / 09'48" / 10'08" / 12'26" / 14'01" /

第四週復健走開始~~~^^

11月累積里程 : 73.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫智, 黎銘榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'56"	00:20'20"
3	09'48"	00:30'08"
4	10'08"	00:40'16"
5	12'26"	00:52'42"
5.7	14'00"	01:02'33"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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