4.6 km | 00:31:46 | 06:55/km日期: 2020-09-10 21:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'22" / 05'36" / 05'39" / 05'43" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1006 / 1006 | 163 / 114 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 2008 | 165 / 108 |
3 | | 05'37" (+00'16") | 1004 / 3013 | 167 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1004 / 4017 | 167 / 105 |
5 | | 15'59" (+10'38") | 589 / 4606 | 200 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'36" | 00:10'58" |
3 | 05'39" | 00:16'37" |
4 | 05'43" | 00:22'20" |
4.6 | 16'00" | 00:31'46" |