Claire Cai 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Cai 新北市
ID 75580

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5.8 km | 00:45:08 | 07:44/km

日期: 2014-11-06 19:00 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'23" / 08'00" / 07'52" / 07'32" / 07'35" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19"

991 / 991

2

08'00"

(15'16")

07'56" (+00'37")

1007 / 1998

3

07'52"

(23'08")

07'52" (+00'33")

999 / 2998

4

07'33"

(30'41")

07'33" (+00'14")

999 / 3997

5

07'41"

(38'22")

07'34" (+00'15")

1013 / 5011

6

06'46"

(45'08")

07'53" (+00'34")

857 / 5868

11月累積里程 : 79.56 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 316.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

林金生, 王子誠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'00"	00:15'23"
3	07'52"	00:23'15"
4	07'32"	00:30'47"
5	07'35"	00:38'22"
5.9	07'47"	00:45'08"

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