8.4 km | 00:52:58 | 06:19/km日期: 2020-09-12 06:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 444 Cal
Pace: 06'41" / 05'59" / 06'31" / 06'42" / 06'22" / 05'07" / 06'26" / 06'31" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'59" | 00:12'40" |
| 3 | 06'31" | 00:19'11" |
| 4 | 06'42" | 00:25'53" |
| 5 | 06'22" | 00:32'15" |
| 6 | 05'07" | 00:37'22" |
| 7 | 06'26" | 00:43'48" |
| 8 | 06'31" | 00:50'19" |
| 8.4 | 06'39" | 00:52'52" |
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