7.0 km | 00:45:21 | 06:28/km日期: 2020-09-12 05:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 06'04" / 63'40" / 06'50" / 08'11" / 05'20" / 2800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+02'08") | 3 / 2003 |
| 4 | | 03'38" (+00'14") | 400 / 2403 |
| 5 | | 19'31" (+16'07") | 108 / 2512 |
| 6 | | 03'57" (+00'33") | 400 / 2912 |
| 7 | | 29'46" (+26'22") | 73 / 2985 |
| 8 | | 03'37" (+00'13") | 400 / 3385 |
| 9 | | 21'02" (+17'38") | 125 / 3511 |
| 10 | | 03'36" (+00'12") | 400 / 3911 |
| 11 | | 19'22" (+15'58") | 125 / 4036 |
| 12 | | 03'24" | 400 / 4436 |
| 13 | | 16'49" (+13'25") | 240 / 4676 |
| 14 | | 05'24" (+02'00") | 400 / 5076 |
| 15 | | 05'17" (+01'53") | 400 / 5476 |
| 16 | | 05'18" (+01'54") | 400 / 5876 |
| 17 | | 05'35" (+02'11") | 400 / 6276 |
| 18 | | 05'29" (+02'05") | 400 / 6676 |
| 19 | | 05'41" (+02'17") | 325 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'04" | 00:11'55" |
| 3 | 63'40" | 01:15'35" |
| 4 | 06'50" | 01:22'25" |
| 5 | 08'11" | 01:30'36" |
| 6 | 05'20" | 01:35'56" |
| 7.0 | 05'35" | 01:41'32" |
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