3.6 km | 00:28:23 | 07:59/km日期: 2020-09-12 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 09'27" / 09'02" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'26") | 554 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 09'27" | 00:16'35" |
| 3 | 09'02" | 00:25'37" |
| 3.6 | 12'44" | 00:32'41" |
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