11.2 km | 01:02:05 | 05:31/km日期: 2020-09-10 19:56 - 地點: 北埔 - 天氣: 夜～下雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'52" / 05'25" / 05'46" / 05'23" / 05'48" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'12") | 222 / 11222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'39" | 00:11'10" |
| 3 | 05'52" | 00:17'02" |
| 4 | 05'25" | 00:22'27" |
| 5 | 05'46" | 00:28'13" |
| 6 | 05'23" | 00:33'36" |
| 7 | 05'48" | 00:39'24" |
| 8 | 05'36" | 00:45'00" |
| 9 | 05'26" | 00:50'26" |
| 10 | 05'27" | 00:55'53" |
| 11 | 05'02" | 01:00'55" |
| 11.2 | 05'15" | 01:02'05" |
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