10.3 km | 00:53:31 | 05:12/km日期: 2020-09-10 18:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'27" / 05'03" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'21") | 1002 / 1002 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'39" (+00'49") | 1002 / 2005 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 1005 / 3011 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 4017 | 188 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1001 / 5019 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1007 / 6026 | 187 / 106 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1008 / 7034 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 1005 / 8040 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'50" | 1005 / 9045 | 188 / 109 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1005 / 10051 | 189 / 106 |
| 11 | | 04'40" | 271 / 10322 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'41" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 05'03" | 00:22'22" |
| 5 | 05'07" | 00:27'29" |
| 6 | 05'00" | 00:32'29" |
| 7 | 04'58" | 00:37'27" |
| 8 | 04'53" | 00:42'20" |
| 9 | 04'52" | 00:47'12" |
| 10 | 04'59" | 00:52'11" |
| 10.3 | 04'54" | 00:53'31" |
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