4.0 km | 00:30:02 | 07:31/km日期: 2020-09-10 17:41 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 07'11" / 08'15" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'09") | 988 / 3988 |
| 5 | | 05'12" | 8 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'11" | 00:13'56" |
| 3 | 08'15" | 00:22'11" |
| 4.0 | 07'52" | 00:30'02" |
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