胖龍 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

胖龍新北市
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10.2 km | 01:06:45 | 06:33/km

日期: 2014-11-05 15:23 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'59" / 07'08" / 06'29" / 06'32" / 06'14" / 07'07" / 07'01" / 10'57" / 06'13" / 06'20" / 15'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ChengTing, 翁信義和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'08"	00:14'07"
3	06'29"	00:20'36"
4	06'32"	00:27'08"
5	06'14"	00:33'22"
6	07'07"	00:40'29"
7	07'01"	00:47'30"
8	10'57"	00:58'27"
9	06'13"	01:04'40"
10	06'20"	01:11'00"
10.1	18'37"	01:13'39"

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朋友動態

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