Chih Chung Ko 2020/09/09 訓練日誌

Chih Chung Ko 高雄
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Chih Chung Ko

10.0 km | 01:10:28 | 07:02/km

日期: 2020-09-09 17:02 - 總爬升: 302 m - 地點: 元亨寺 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'57" / 07'14" / 07'23" / 06'53" / 06'12" / 06'49" / 07'20" / 06'59" / 06'28" / 07'06" / 38'20" /

高雄

Chih Chung Ko

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基本訓練：山跑訓練－元亨寺－鼓山路迥轉－忠烈祠－中山大學海研所－忠烈祠－元亨寺！

9月累積里程 : 153.53 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Reborn, 林家治和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'14"	00:15'11"
3	07'23"	00:22'34"
4	06'53"	00:29'27"
5	06'12"	00:35'39"
6	06'49"	00:42'28"
7	07'20"	00:49'48"
8	06'59"	00:56'47"
9	06'28"	01:03'15"
10	07'06"	01:10'21"
10.1	07'11"	01:10'44"

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