5.6 km | 02:48:49 | 30:14/km日期: 2020-09-09 06:13 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 23'39" / 36'12" / 74'26" / 31'09" / 30'15" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'11" (+12'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'53" (+18'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'08" (+07'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'09" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 374.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'39" | 00:23'39" |
| 2 | 36'12" | 00:59'51" |
| 3 | 74'26" | 02:14'17" |
| 4 | 31'09" | 02:45'26" |
| 5 | 30'15" | 03:15'41" |
| 5.6 | 14'30" | 03:24'08" |
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