5.0 km | 00:39:21 | 07:51/km日期: 2020-09-08 12:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'52" / 07'00" / 07'02" / 06'50" / 10'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'29") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'00" | 00:14'52" |
| 3 | 07'02" | 00:21'54" |
| 4 | 06'50" | 00:28'44" |
| 5 | 10'34" | 00:39'18" |
| 5.0 | 11'46" | 00:39'22" |
留言 
