10.4 km | 01:41:51 | 09:47/km日期: 2020-09-08 16:26 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'54" / 07'42" / 09'02" / 07'39" / 09'10" / 10'13" / 09'37" / 15'30" / 10'43" / 09'43" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+07'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'42" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" (+03'44") | 408 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'42" | 00:15'36" |
| 3 | 09'02" | 00:24'38" |
| 4 | 07'39" | 00:32'17" |
| 5 | 09'10" | 00:41'27" |
| 6 | 10'13" | 00:51'40" |
| 7 | 09'37" | 01:01'17" |
| 8 | 15'30" | 01:16'47" |
| 9 | 10'43" | 01:27'30" |
| 10 | 09'43" | 01:37'13" |
| 10.4 | 11'24" | 01:41'53" |
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