6.2 km | 00:36:56 | 05:57/km日期: 2020-09-07 21:59 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 06'01" / 06'21" / 05'49" / 05'51" / 06'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 192 / 6192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.98 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
2054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'01" | 00:11'36" |
| 3 | 06'21" | 00:17'57" |
| 4 | 05'49" | 00:23'46" |
| 5 | 05'51" | 00:29'37" |
| 6 | 06'16" | 00:35'53" |
| 6.2 | 05'27" | 00:36'56" |
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