張文馨 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張文馨台北市
ID 143989

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5.5 km | 00:27:05 | 04:54/km

日期: 2014-11-04 19:56 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'19" / 04'47" / 05'35" / 04'40" / 04'59" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

04'17"

854 / 854

2

04'41"

(08'21")

04'40" (+00'23")

1000 / 1855

3

05'23"

(13'44")

05'27" (+01'10")

985 / 2840

4

04'44"

(18'28")

04'50" (+00'33")

978 / 3818

5

04'22"

(22'50")

04'54" (+00'37")

890 / 4709

6

04'15"

(27'05")

05'14" (+00'57")

809 / 5519

11月累積里程 : 97.57 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1677.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 呂明潤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'47"	00:09'06"
3	05'35"	00:14'41"
4	04'40"	00:19'21"
5	04'59"	00:24'20"
5.5	05'17"	00:27'05"

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