7.5 km | 00:38:29 | 05:06/km日期: 2020-08-04 06:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'04" / 05'06" / 05'27" / 05'16" / 05'09" / 04'50" / 04'50" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 1002 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1005 / 2008 | 165 / 119 |
| 3 | | 05'28" (+00'39") | 1004 / 3012 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1001 / 4014 | 166 / 115 |
| 5 | | 05'09" (+00'20") | 1007 / 5021 | 165 / 117 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1004 / 6026 | 164 / 124 |
| 7 | | 04'49" | 1001 / 7027 | 165 / 125 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 543 / 7570 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.08 km 
SAUCONY BREAKTHRU 3 累積 :
1061.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 05'27" | 00:15'37" |
| 4 | 05'16" | 00:20'53" |
| 5 | 05'09" | 00:26'02" |
| 6 | 04'50" | 00:30'52" |
| 7 | 04'50" | 00:35'42" |
| 7.5 | 05'07" | 00:38'29" |
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