2.7 km | 00:19:25 | 07:14/km日期: 2019-12-22 08:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3308 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'45" / 07'20" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 181 / 181 | 163 / 109 |
2 | | 07'09" (+01'34") | 1003 / 1184 | 170 / 82 |
3 | | 07'27" (+01'52") | 1001 / 2186 | 171 / 78 |
4 | | 07'32" (+01'57") | 497 / 2684 | 170 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'20" | 00:14'05" |
2.7 | 07'47" | 00:19'25" |