10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2020-09-07 18:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'19" / 06'27" / 06'07" / 06'46" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 05'13" / 06'16" / 05'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'43") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'27" | 00:13'46" |
| 3 | 06'07" | 00:19'53" |
| 4 | 06'46" | 00:26'39" |
| 5 | 05'40" | 00:32'19" |
| 6 | 05'34" | 00:37'53" |
| 7 | 05'36" | 00:43'29" |
| 8 | 05'13" | 00:48'42" |
| 9 | 06'16" | 00:54'58" |
| 10 | 05'25" | 01:00'23" |
| 10.0 | 06'03" | 01:00'26" |
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