4.5 km | 00:50:17 | 11:05/km日期: 2020-08-31 18:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'27" / 11'44" / 11'03" / 09'55" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+02'06") | 245 / 1245 |
| 3 | | 11'33" (+01'35") | 1000 / 2245 |
| 4 | | 10'28" (+00'30") | 1000 / 3245 |
| 5 | | 09'58" | 1000 / 4245 |
| 6 | | 09'50" | 291 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'44" | 00:24'11" |
| 3 | 11'03" | 00:35'14" |
| 4 | 09'55" | 00:45'09" |
| 4.5 | 09'42" | 00:50'22" |
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