5.0 km | 00:46:26 | 09:15/km日期: 2020-09-06 07:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 11'15" / 10'51" / 10'00" / 08'37" / 04'55" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" (+06'07") | 1000 / 1000 | 166 / 53 |
2 | | 11'05" (+05'56") | 1001 / 2001 | 163 / 55 |
3 | | 10'18" (+05'09") | 1000 / 3002 | 163 / 59 |
4 | | 08'29" (+03'20") | 1000 / 4003 | 167 / 70 |
5 | | 05'09" | 1002 / 5005 | 180 / 107 |
6 | | 05'17" (+00'08") | 12 / 5018 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 10'51" | 00:22'06" |
3 | 10'00" | 00:32'06" |
4 | 08'37" | 00:40'43" |
5 | 04'55" | 00:45'38" |
5.0 | 43'00" | 00:46'26" |