7.7 km | 01:50:33 | 14:16/km日期: 2020-09-04 19:45 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 15'36" / 14'54" / 20'25" / 10'02" / 29'42" / 07'51" / 06'20" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+09'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" (+08'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" (+14'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'41" (+23'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'24") | 748 / 7748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 14'54" | 00:30'30" |
| 3 | 20'25" | 00:50'55" |
| 4 | 10'02" | 01:00'57" |
| 5 | 29'42" | 01:30'39" |
| 6 | 07'51" | 01:38'30" |
| 7 | 06'20" | 01:44'50" |
| 7.7 | 07'42" | 01:50'36" |
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