5.4 km | 00:31:41 | 05:50/km日期: 2020-09-04 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'48" / 05'59" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 433 / 5433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.98 km 牛頭牌 土豆星球一代 累積 :
1253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'53" | 00:11'43" |
3 | 05'59" | 00:17'42" |
4 | 05'48" | 00:23'30" |
5 | 05'59" | 00:29'29" |
5.4 | 05'06" | 00:31'42" |