12.2 km | 01:31:07 | 07:27/km日期: 2020-09-04 04:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'13" / 07'06" / 07'01" / 07'01" / 06'51" / 06'42" / 07'10" / 06'28" / 07'15" / 13'55" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'51" (+04'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'53" (+05'25") | 219 / 12219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'13" | 00:21'54" |
| 4 | 07'06" | 00:29'00" |
| 5 | 07'01" | 00:36'01" |
| 6 | 07'01" | 00:43'02" |
| 7 | 06'51" | 00:49'53" |
| 8 | 06'42" | 00:56'35" |
| 9 | 07'10" | 01:03'45" |
| 10 | 06'28" | 01:10'13" |
| 11 | 07'15" | 01:17'28" |
| 12 | 13'55" | 01:31'23" |
| 12.2 | 11'53" | 01:34'00" |
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