5.0 km | 00:40:51 | 08:07/km日期: 2020-09-03 20:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'49" / 07'29" / 07'54" / 08'22" / 08'02" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'06") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.44 km UA 天蠍 累積 :
1829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'29" | 00:16'18" |
3 | 07'54" | 00:24'12" |
4 | 08'22" | 00:32'34" |
5 | 08'02" | 00:40'36" |
5.0 | 07'50" | 00:40'51" |