3.4 km | 00:17:43 | 05:16/km日期: 2020-09-02 18:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3334 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'04" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 1000 | 186 / 101 |
2 | | 05'10" | 1003 / 2003 | 190 / 101 |
3 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 3004 | 189 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 355 / 3359 | 183 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
3.4 | 06'26" | 00:17'43" |