2.1 km | 00:22:04 | 10:42/km日期: 2020-09-01 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'14" / 11'53" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'19") | 192 / 192 |
2 | | 19'52" (+16'47") | 141 / 334 |
3 | | 03'08" (+00'03") | 195 / 529 |
4 | | 18'52" (+15'47") | 154 / 683 |
5 | | 03'23" (+00'18") | 190 / 873 |
6 | | 19'32" (+16'27") | 144 / 1018 |
7 | | 03'40" (+00'35") | 202 / 1221 |
8 | | 20'42" (+17'37") | 123 / 1344 |
9 | | 03'05" | 210 / 1555 |
10 | | 15'10" (+12'05") | 500 / 2055 |
11 | | 13'35" (+10'30") | 5 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 11'53" | 00:21'07" |
2.1 | 15'58" | 00:22'05" |