7.4 km | 00:37:26 | 05:05/km日期: 2020-09-01 20:13 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'39" / 04'55" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'09" / 05'10" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'27" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+01'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'52" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'36" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+01'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+01'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" (+00'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'46" (+01'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'28" (+01'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'44" (+00'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+01'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'10" (+02'07") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'39" (+00'36") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'26" (+01'23") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'11" (+02'08") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'31" (+00'28") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'03" | 400 / 7200 |
| 19 | | 03'45" | 152 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.80 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
2747.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'55" | 00:09'34" |
| 3 | 05'18" | 00:14'52" |
| 4 | 05'25" | 00:20'17" |
| 5 | 05'31" | 00:25'48" |
| 6 | 05'09" | 00:30'57" |
| 7 | 05'10" | 00:36'07" |
| 7.4 | 03'43" | 00:37'26" |
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