10.8 km | 05:44:23 | 31:59/km日期: 2020-08-22 07:22 - 總爬升: 671 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1775 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 28'18" / 31'07" / 24'00" / 17'43" / 24'44" / 35'15" / 47'42" / 42'11" / 34'56" / 23'15" / 45'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'18" (+10'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'06" (+13'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'59" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'43" (+07'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'14" (+17'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 47'41" (+29'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 42'11" (+24'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'56" (+17'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'15" (+05'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 45'55" (+28'12") | 766 / 10766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'18" | 00:28'18" |
| 2 | 31'07" | 00:59'25" |
| 3 | 24'00" | 01:23'25" |
| 4 | 17'43" | 01:41'08" |
| 5 | 24'44" | 02:05'52" |
| 6 | 35'15" | 02:41'07" |
| 7 | 47'42" | 03:28'49" |
| 8 | 42'11" | 04:11'00" |
| 9 | 34'56" | 04:45'56" |
| 10 | 23'15" | 05:09'11" |
| 10.8 | 45'55" | 05:44'24" |
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