林欣怡 2020/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

林欣怡台北市
ID 243974

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3.0 km | 00:23:25 | 07:45/km

日期: 2020-08-31 08:07 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'21" / 07'48" / 07'07" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+01'14")

1000 / 1000

188 / 63

2

07'48"

(16'09")

07'45" (+00'38")

1005 / 2005

188 / 68

3

07'11"

(23'20")

07'07"

1007 / 3013

188 / 74

4

00'05"

(23'25")

04'50"

17 / 3030

96 / 215

8月累積里程 : 6.05 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳正臻, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'48"	00:16'09"
3	07'07"	00:23'16"
3.0	08'43"	00:23'25"

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