3.3 km | 00:17:29 | 05:14/km日期: 2020-08-29 22:14 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 2912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 04'45" / 05'32" / 05'03" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 160 / 129 |
| 2 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 2000 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1004 / 3005 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 337 / 3343 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.11 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'32" | 00:10'17" |
| 3 | 05'03" | 00:15'20" |
| 3.3 | 06'15" | 00:17'29" |
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