6.5 km | 00:41:18 | 06:24/km日期: 2020-07-11 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'03" / 06'27" / 06'57" / 07'36" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'46") | 1002 / 1002 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 2003 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'08" | 1001 / 3004 | 191 / 101 |
| 4 | | 06'37" (+01'29") | 1002 / 4006 | 177 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 5007 | 164 / 86 |
| 6 | | 08'01" (+02'53") | 1000 / 6008 | 156 / 79 |
| 7 | | 06'45" (+01'37") | 441 / 6449 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'03" | 00:16'15" |
| 4 | 06'27" | 00:22'42" |
| 5 | 06'57" | 00:29'39" |
| 6 | 07'36" | 00:37'15" |
| 6.5 | 08'59" | 00:41'18" |
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