6.2 km | 04:56:07 | 47:57/km日期: 2020-08-30 02:34 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 37'43" / 48'27" / 69'07" / 78'12" / 29'04" / 28'42" / 27'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'47" (+09'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 48'27" (+19'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:09'07" (+40'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:18'11" (+49'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'03" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 27'41" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'43" | 00:37'43" |
2 | 48'27" | 01:26'10" |
3 | 69'07" | 02:35'17" |
4 | 78'12" | 03:53'29" |
5 | 29'04" | 04:22'33" |
6 | 28'42" | 04:51'15" |
6.2 | 27'37" | 04:56'03" |