陳成泉 2014/11/01 訓練日誌

陳成泉高雄
ID 10236

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陳成泉

11.2 km | 01:26:40 | 07:45/km

日期: 2014-11-01 05:20 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 08'07" / 07'49" / 07'32" / 07'41" / 08'04" / 08'05" / 07'41" / 07'42" / 07'27" / 07'15" / 07'30" / 10'07" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, 陳威君和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'49"	00:15'56"
3	07'32"	00:23'28"
4	07'41"	00:31'09"
5	08'04"	00:39'13"
6	08'05"	00:47'18"
7	07'41"	00:54'59"
8	07'42"	01:02'41"
9	07'27"	01:10'08"
10	07'15"	01:17'23"
11	07'30"	01:24'53"
11.2	10'07"	01:26'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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