4.4 km | 00:40:00 | 09:05/km日期: 2020-08-29 16:28 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'53" / 09'07" / 08'25" / 08'42" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+02'13") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.65 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'07" | 00:18'00" |
| 3 | 08'25" | 00:26'25" |
| 4 | 08'42" | 00:35'07" |
| 4.4 | 10'39" | 00:39'21" |
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